Aos 30 anos declare guerra à celulite

A celulite consiste na acumulação descontrolada de tecido adiposo em certas áreas do corpo, formando nódulos de água, gordura e toxinas. Na verdade, pode aparecer em qualquer idade, até mesmo na adolescência. Mas a partir dos 30 anos de idade, o corpo começa a ter mais dificuldade em eliminar a gordura e as toxinas e estas começam a ser armazenadas no organismo.
Ancas, coxas e abdómen são as zonas alvo mais típicas, mas pernas e braços também podem ser afetados. Além de fatores genéticos e hormonais, um estilo de vida sedentário pode piorar a propensão para a celulite. O exercício físico além de eliminar a gordura é uma boa maneira de estimular a circulação sanguínea. Uma dieta inadequada rica em gorduras e pobre em proteína (que ajuda a produzir colagénio), bem como fatores externos como a roupa muito apertada, o álcool e o tabaco também potenciam o problema.

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