Os homens que não tomam o pequeno-almoço apresentam um maior risco de sofrerem um enfarte agudo do miocárdio ou morte devido a doença coronária. O estudo refere que saltar a refeição da manhã ou fazer uma refeição demasiado tarde à noite, pode causar efeitos metabólicos adversos que conduzem à doença coronária.
Saltar o pequeno-almoço pode conduzir a um ou mais fatores de risco, incluindo obesidade, pressão arterial elevada, elevados níveis de colesterol e diabetes, os quais podem conduzir ao enfarte agudo do miocárdio com o passar do tempo.
Não deixe de tomar o pequeno-almoço. A incorporação de vários tipos de alimentos saudáveis no pequeno-almoço é uma forma fácil de assegurar que esta refeição irá fornecer a energia necessária e um equilíbrio saudável de nutrientes, como proteínas, hidratos de carbono, vitaminas e minerais. A adição de frutos secos e fruta a uma taça de cereais integrais pode ser uma boa forma de começar a manhã.
Saltar o pequeno-almoço pode conduzir a um ou mais fatores de risco, incluindo obesidade, pressão arterial elevada, elevados níveis de colesterol e diabetes, os quais podem conduzir ao enfarte agudo do miocárdio com o passar do tempo.
Não deixe de tomar o pequeno-almoço. A incorporação de vários tipos de alimentos saudáveis no pequeno-almoço é uma forma fácil de assegurar que esta refeição irá fornecer a energia necessária e um equilíbrio saudável de nutrientes, como proteínas, hidratos de carbono, vitaminas e minerais. A adição de frutos secos e fruta a uma taça de cereais integrais pode ser uma boa forma de começar a manhã.
Journal of the American Heart Association
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