O que deve fazer e o que deve evitar, para ter uma pele de sonho

Há pessoas privilegiadas que nascem com uma pele de sonho, mas a maioria tem que ter alguns cuidados especiais com a pele.

A sua pele pode ter um aspecto sedoso, bonito e brilhante, quer seja uma jovem de 20 anos ou uma linda mulher já nos seus 60, seguindo estes conselhos.

O que fazer?

• Beba bastante água por dia. O nosso organismo necessita de se manter hidratado durante o dia, por isso é essencial que beba pelo menos 1 litro e meio a 2 litros de água diariamente. Ao fim de algum tempo vai notar que pele fica bem mais saudável.
• Coma e beba alimentos saudáveis​​. O segredo para uma pele bonita começa no interior do nosso corpo.
• Sabemos que é difícil, mas deixe de fumar. Fumar surge em segundo lugar, logo seguido da exposição solar, como um dos factores que mais prejudica o aspecto da pele e leva ao envelhecimento precoce desta.
• Aconselhamos que esfolie regularmente a pele, pelo menos uma vez por semana. A esfoliação pode ser feita com as pontas dos dedos e movimentos circulares ou com recurso a uma esponja suave. A esfoliação regular vai remover as células mortas da superfície da pele e ajudar a sua regeneração.
• Aplique um hidratante todas as noites, antes de ir para a cama. É durante a noite que a pele regenera, sendo por isso a altura mais indicada para aplicar estes cremes com “ingredientes activos”.
• Utilize máscaras faciais regularmente, pelo menos uma vez por semana para hidratar a pele e fornecer-lhe todos os ingredientes necessários para a sua regeneração rápida. 

 O que evitar?

• Não vá para a cama sem retirar a maquilhagem e limpar bem o seu rosto. Se deixar a maquilhagem no rosto durante toda a noite vai ser muito agressivo para a pele, acabando por entupir os poros e congestiona-los.
• Não tome demasiados banhos. Mesmo nos meses mais quentes do verão evite ao máximo tomar vários banhos por dia. A água em vez de hidratar vai acabar por secar a pele. Adicionalmente aplique sempre uma loção corporal a seguir ao duche para hidratar novamente a pele.
• Não esprema borbulhas! Ao espremer apenas vai estar a espalhar ainda mais a sujidade, acabando por ajudar à formação de novas borbulhas. Espremer borbulhas pode levar ainda a inestéticas cicatrizes. Utilize os produtos apropriados e mantenha os dedos afastados das indesejadas borbulhas.
• Não se esqueça de usar protetor solar sempre que sai de casa. De preferência opte por usar um hidratante com um nível mínimo de 25 de proteção solar, até mesmo nos mais frios meses de inverno. O sol é um dos elementos que mais danifica a sua pele e leva ao aparecimento de sinais precoces de envelhecimento.
• Não se esqueça do seu pescoço, peito e mãos. Estas áreas são muitas vezes ignoradas nas nossas rotinas de cuidados com a pele. Esfoliação, protetor solar e hidratação são tão importantes nestas áreas como no seu rosto. 

Não se esqueça que a sua pele é o maior órgão do seu corpo. Trate-a bem!

fonte:http://mundodabeleza.net/