IMPORTÂNCIA DA PROTECÇÃO SOLAR

A exposição prolongada ao sol requer alguns cuidados, já que este emite raios UVA e UVB responsáveis por danos causados na pele, que juntos penetram na epiderme e derme, causando alterações que aceleram o envelhecimento da pele, tornando-a flácida e opaca, além de favorecerem o aparecimento de rugas e manchas. 

Prevenir queimaduras e, a longo prazo, o cancro da pele é simples, basta ter alguns cuidados antes e durante a exposição solar:  

• Usar sempre um protector solar com um factor de protecção adaptado ao tipo de pele - o rosto necessita 

geralmente de um factor de protecção maior do que o escolhido para o corpo; 

• Usar o protector solar diariamente, nas áreas mais expostas ao sol; 

• Aplicar o protector solar 20 a 30 minutos antes de cada exposição solar; 

• Evitar a exposição solar entre as 12 e as 16 horas (período mais prejudicial segundo a Associação 

Portuguesa de Cancro Cutâneo - www.apcc.online.pt); 

• Reaplicar sempre o protector solar a cada 2 horas e após nadar e transpirar, já que a água e a transpiração diminuem a eficiência dos filtros solares; 

• Usar óculos de sol, chapéus ou bonés que ajudam a proteger o rosto, lábios e olhos; 

• Não expor crianças muito pequenas directamente ao sol; 

• Os dias nublados também exigem o uso de filtro solar, pois nestes dias 40 a 60% da radiação solar atravessam as nuvens e chegam à Terra; 

• Cuidado com a luz reflectida - a luz do sol reflecte na areia atingindo a pele, mesmo na sombra. 

fonte:www.infarmed.pt